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宫寒忌吃什么呢360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:45:53 阅读: 来源:光饰机厂家

生活中总会出现各种各样的安全隐患,对女性朋友来说,本身就存在生理上的特殊性,受到威胁的几率会更大一些,当出现宫寒现象后还是需要提高警惕的,也要意识到是什么原因导致了宫寒现象,这样才能做好反思并调整好自己的生活起居,改善生活习惯,那么宫寒忌吃什么呢?

因为女性体质属阴,故切不可贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,建议外抹艾附暖宫膏。另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

1、忌食食物:性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

2、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

3、不宜吃寒性的水果。寒凉性质的:草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等

通过上面的介绍,大家对宫寒忌吃什么也都心中有数了,现如今女性朋友的健康意识确实是有待提高的,既要及时正确医治,解决宫寒的问题,还需要在日常生活中做好防护措施,避免宫寒现象的再次出现,这一点必须要做到。

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