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日常5个好习惯保养皮肤越来越好(新闻)

发布时间:2021-11-19 12:44:15 阅读: 来源:光饰机厂家

日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

早晚各一杯白开水

早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚的饮水也不能忽视哦。

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日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

酸奶

酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。因此,长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

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日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

女人应该吃醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

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日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

多喝茶

女人一定要多喝茶的,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

勤做面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10点到第二天早上5点,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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