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说到宝宝便秘，妈妈们一定是各种心塞。看着宝宝排便坚苦，小脸憋得通红，还“哼哧哼哧”的呼吸，嘴里嘟嘟着屁屁疼。那种心疼的感触感染真的只有妈妈知道。而一样平常生活中良多食物可以缓解宝宝便秘问题，下面我们就针对缓解宝宝便秘食谱为大家复杂引见，希望文章内容对各位宝妈有所协助。

缓解宝宝便秘食谱

一、香蕉苹果泥

做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，掏出晾凉后，喂食宝宝。

功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性炊事纤维，这些物质不仅可增加食品对肠道蠕动的安慰，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过火接收。因此，是有效的便秘食疗品。

小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生生果，其中的酸性成分刺激性强，会形成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥

做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

小贴士：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥

做法：将红薯洗净切块，与大米一同置锅内，加过量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，妈咪爱的价格是多少。

功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益力量的成效。

小贴士：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁

做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，参加橙汁谐和，连渣带汁1次服完。逐日1剂，连服数天。

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：中医以为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。

小贴士：关于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。妈咪爱的价格是多少。

除了食疗缓解便秘以外，宝妈还可以给孩子补充妈咪爱益生菌，妈咪爱的次要成分是两种活的肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。儿童服用妈咪爱之后，妈咪爱含有的屎肠球菌R026在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁衍;屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;同时，分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌。枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量耗费氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的发展繁衍，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功用，恢复正常肠蠕动，从而促进便离婚债务律师
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以上内容就是针对“缓解宝宝便秘食谱”的复杂介绍，置信大家都有了必然的了解。日常生活中各位家长还需要注意孩子的辅食添加问题，多喝水，做好一样平常防备工作很重要。