女神节-女人怎样喝茶更养生？

女神节|女人怎样喝茶更养生？茶者，养生之仙药，延龄之妙术也。茶的养生保健作用非常多，不仅可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力，同时还有减肥瘦身的效果。现代女性社会地位提升，社交活动增多，女性朋友也越来越爱喝茶。女性喝茶好处更是多，不仅可以塑形美体，而且可以提升生活品味和个人气质。女性喝茶的好处1.茶赋予女性美丽茶是天然的健美饮料，女性爱喝茶可以让皮肤更加白嫩，茶还有高效抗氧的作用，可以抑制多芭醌的氧化而防止色素形成，减少皱纹和推迟面部皱纹的出现，还可以预防粉刺。爱喝茶的女性会更美丽。2.茶赋予女性健康茶不仅可以抗癌延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化。对于女性来说还可以对抗乳腺癌，同时还有预防牙周病和老年痴呆症的作用。综合作用下，还有预防和抑制肥胖的功效。所以长期喝茶的女性身材必然会更修长。3.茶赋予女性气质中国茶文化博大精深源远流长，赏茶可以让女性更有修养和内涵，谈吐优雅，气质高雅。气质是一种源自于内心的态度，不是一朝一夕养成的。女性喝茶增长其内涵，可以让女性看起来更有气质。4.茶赋予女性智慧茶可醒脑，爱喝茶的女人思维开阔，见识广泛。品茶期间可以感悟生活带来的深层内涵。与身边的人好茶时，常常也伴随着广阔的交流，文化与见识的碰撞，茶更是赋予女性更高的智慧。品茶的女性更幽静，心境也更淡然。虽说常饮茶对女性有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。那么女性在喝茶的时候，需要注意哪些事项呢？按体质、茶性喝茶中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。青茶（乌龙茶）性平，适合广大人群。黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性寒，体质偏热、胃火旺、精力充沛的人适饮，同时绿茶有很好的防辐射效果，适合常在电脑前工作的人饮用。白茶性凉，适用人群和绿茶相似。黄茶性寒，效果也跟绿茶大致。按季节喝茶根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究。春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议饮发酵较轻的普洱茶。冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。有五期不宜喝茶经期不宜喝茶女性朋友在月经来临时期不宜喝茶。经血会带走部分铁质，此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品。茶叶中含有大量鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。因此，女性经期最好还是不要喝茶。孕期不宜喝浓茶浓茶中咖啡碱浓度高，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。临产期不适合喝茶孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。哺乳期不能大量喝茶孕妇在生产完后，如果想要哺母乳，则不宜大量喝茶，因为这期间大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。更年期不宜过量喝茶女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。

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