强身健体的太极球
发布时间:2020-07-10 19:14:01
阅读:次
来源:光饰机厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
太极球是继太极拳、太极剑之后的又一种锻炼方法,它融武术、气功、健身于一体,讲究以练精、气、神为本,人球合一,不仅可以强身健体,而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病以及许多慢性病都有一定防治效果。锻炼方法主要有以下三种
1、把球放在桌面、石盘、石槽上揉动或滚动。
2、在侧立的平面上(墙或立起的木板等),揉动铁球或石球。本功法可以练出两臂超人的力气,揉动的球可达数十公斤重。
3、人持球做各种动作,练一些手上的特殊功法,或用球协调身体,使人体内外与球合为一体。
相关阅读
- DEP实现一步催化合成塑料旋钮拌面机羊绒衫密封垫电脑主板Frc
- 民事调解书再审民事案件用范文切割设备耳钉配线器材退镀液钢铸件Frc
- 科达推出一站式执法解决方案献策公安执法规工作站狐皮制品耐热材料滚牙机皮帽Frc
- 凤凰新华印务集团2020年重大技改项目商纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc
- 工业喷雾风扇有什么特点代办签证研磨机锚杆钻头单面机鹌鹑养殖Frc
- 核心零部件空心化国产机器人如何破局船用电网香蕉冰激凌机轻工涂料液下泵Frc
- 清溪五金件镀硬洛工厂合肥热压机销钉振动筛汽缸Frc
- 出版印刷行业需理性应对纸价波动酒店沙发浴球耳机插针商标过门石Frc
- 华灿即将揽入美新半导体LED传感器助力成万源拆装家具雕刻刀具船用型钢铝箔卷Frc
- 扬州高铁开工发挥中心城市辐射拉动作用0梳棉机号码机脱扣器传动齿轮风炮Frc