南邮研究生跳楼身亡怎么防止抑郁症-【新闻】

网导读：南邮研究生跳楼身亡，因为受延期毕业困扰，变得抑郁。抑郁症成为了新世纪以来，新的精神杀手，很多名人都死于抑郁症，这告诉了我们心理健康的重要性。下面就让我们一起来了解一下南邮研究生跳楼身亡是怎么回事吧！

南京邮电大学官方微博1月26日下午发文称：1月25日，我校计算机学院研究生蒋某不幸坠楼身亡。目前警方正在调查中。学校对蒋同学不幸去世表示沉痛的哀悼!

有网友爆料称，死者蒋某系该校一名研三学生，1月25日上午，在该校三牌楼校区的科研楼坠亡，生前曾受到延期毕业的困扰。

1月25日，一名ID名为南邮讨公道的网友在该校百度贴吧多次发帖，称其是死者蒋某的亲戚。这名网友帖文显示：(蒋某)上学二十多年未曾交过女朋友，家境很一般。去年已经到毕业时间，但导师告诉他还有一年才能毕业，家人劝说他不要读了，他说自己不能半途而废;出事者家属不止一次跟你(导师)沟通，何必要一次又一次苦苦刁难?

在知乎问答社区，有网友提出了如何看待 2016 年 1 月 25日南邮计算机院学生跳楼的问题。其中，网友吴总回答称，他与死者系老同学，以前蒋某是一个开朗阳光的孩子，喜欢运动和打篮球，读研究生后整天心事重重，见到他们也不怎么说话了，说的最多的就是关于毕业的问题。

对此，南京邮电大学多部电话也均无人接听。

南京市公安局鼓楼分局中央门派出所一工作人员称，目前该所正对蒋某死亡一事进行调查，相关具体情况暂时不清楚。

抑郁症是比较严重的精神疾病，患者会持续的抑郁情绪，莫名的悲伤、压抑，对什么都毫无兴趣。下面就让介绍一下怎么防止抑郁症吧！

1、有心理问题要及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。

2、积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。

4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。

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