女人吃什么可以美白揭秘女人如何美白-(XINWEN)

发布时间：2021-09-27 15:24:50 阅读：次来源：光饰机厂家

一、多吃水果蔬菜

首先我们来说说吃，食疗对于皮肤保养有着非常不错的效果，而且是由内而外的气色的打造。我们建议女人们可以多吃一些富含维生素以及矿物质等微量元素的水果蔬菜，尤其是富含维生素C成分的果蔬，冬天里以红色食物为主，比如苹果，草莓，樱桃，西红柿等。