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喝白粥到底能不能养胃?答案值得多数人看看

发布时间:2022-04-26 15:42:26 阅读: 来源:光饰机厂家
喝白粥到底能不能养胃?答案值得多数人看看

网友提问:你好。常听人说白新疆血管病医院哪家比较好
粥能养胃,请问是真的吗?为啥我吃了一段时间,反而觉得消化功能变差了?

你这个问题,相信问到了很多人的心声。

可能是因为白粥又稀又软又糯,所以很多人给白粥贴上了“养胃”的标签。

肠胃不太好的人,吃一点软软烂烂的白粥,相对来说的确比较好消化,一定新疆血管病医院哪家比较好
程度上能减轻肠胃的负担。

可是,如果长期让胃这样“偷懒”,实在不是什么好事。因为胃其实也是需要锻炼的。

举个例子,原本胃有十成的消化功力,可正常消化各类食物。但是如果为了“养胃”,长期吃白粥这种只需一成功力就能消化的食物,胃就会“偷懒”。

长期下来,胃的其它九成消化力会逐渐丧失,慢慢变得只能消化白粥了。这实际上意味着胃的消化功能真减退了。

但是,如果坚持正常饮食,适当地给胃一定程度的冷的、硬的、酸的、辣的刺激,反而会使胃越挫越勇,变得更强壮。

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