春季吃蜂蜜好处特别多 蜂蜜功效之荆条蜜功效

春季吃蜂蜜好处特别多蜂蜜功效之荆条蜜功效蜂蜜功效之荆条蜜功效荆条蜜是产于我国北方山区的蜂蜜品种，上海皮肤科医院哪家比较好
特别是华北地区，太行山区等等，满山遍野都是荆条，产量巨大。荆条蜜属于1级蜂蜜，是我国市场上的1种主要蜂蜜品种，下面我们仔细了解春季吃蜂蜜好

荆条蜜是产于我国北方山区的蜂蜜品种，特别是华北地区，太行山区等等，满山遍野都是荆条，产量巨大。荆条蜜属于1级蜂蜜，是我国市场上的1种主要蜂蜜品种，下面我们仔细了解1下荆条蜜和荆条蜜的功效。据我们村里年龄较老的养蜂人讲，之前我们这里没有荆条蜜，为何呢?以为之前人们都是烧柴做饭，荆条还没有长成绩被人割去烧了，现在烧柴做饭的人很少了，所以山上的荆条都生长起来了，才有了荆条蜜。

荆条是1种多年生落叶灌木，生长速度很快，沁蜜量也很大，造成荆条蜜稳产还有1个很重要的因素就是荆条花的花期很长，蜂蜜有足够的时间收集，受天气的影响较小。在我们本地，有3种主要的蜂蜜品种，洋槐蜜、枣花蜜和荆条蜜，养蜂人的收入主要靠荆条蜜，洋槐蜜和枣花蜜容易遭到天气的影响，比如洋槐蜜的花期只有10天左右，如果遇到刮风下雨，那末便可能绝收，荆条花的花期长，从1定程度上可以免遭到天气影响。

再说荆条蜜的功效，荆条蜜有美容、健体、润燥、增进消化、清热去火、补中益气等作用，但其显著的功效还在以下几个方面。

荆条蜜增进大脑发育，合适脑力劳动者食用，荆条蜜的葡萄糖含量很大，葡萄糖是大脑消耗的最多的营养之1，所以荆条蜜非常合适学生、上班族、脑力工作者食用。

荆条蜜有增进肠道健康的作用，食用荆条蜜有助于调剂肠道菌群环境，增进肠道健康，由于葡萄糖是肠道益生菌的食品，所以，常常食用荆条蜜可以解决肠道问题，比如便秘和腹泻等等。

荆条蜜的葡萄糖含量丰富，葡萄糖进入人体以后，可以不经消化系统就被人体吸收，能迅速补充体力，特别合适身体容易疲倦的人群食用。

蜂蜜是1种营养丰富的天然滋养食品，也是最经常使用的滋补品之1。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，上海皮肤科医院哪家比较好
和果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，可想而知蜂蜜是种好食品。目前正值春季，吃蜂蜜有甚么用呢?喝蜂蜜水的忌讳有哪些呢?接下来为大家逐一介绍，供大家参考。春季吃蜂蜜有甚么用?

春季万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最好季节。蜂业专家认为，春季喝蜂蜜有5大好处：

1、去疲劳

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改良血液的营养状态。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物资、氨基酸、酶类等，常常服用能令人精神焕发，提高记忆力。

2、抗过敏

春季过敏源增多，易引发特殊体质的人过敏。而蜂蜜可减缓花粉等引发的过敏症，长时间服用，还可减缓哮喘症发作。每天喝1勺蜂蜜可阔别哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

3、消积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

4、清肠道

蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但1定不能过量服用，否则可能致使腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。

5、润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有1定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取1匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

喝蜂蜜水的7大忌讳

1、不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食品还没来得及完全消化就进入小肠，不利食品消化。而且，食品遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长时间饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

2、蜂蜜每天不可摄取超过100ml

蜂蜜虽好，可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄取100ml，可不能由于觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果1次进食蜂蜜量大，便可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会致使胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，1杯放1勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

3、不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或冲泡时，最好不要使用金属容器，以避免产生化学反应。由于蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜色彩变黑，营养成份遭到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

最好用玻璃瓶或塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存。

4、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易致使腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物资、植物蛋白、有机酸等，2者同食不利于人体的生化反应。

5、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物资铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引发腹泻。

6、未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引发婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常产生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲消退。虽然婴儿产生肉毒杆菌感染的概率很小，但医生还是建议，在孩子满1岁之前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

7、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后便可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这1点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。